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Spa et hammam à Aurillac

ETS BOU ROUERGUE PISCINES construit également des Sauna et Hammam à 65 km autour de Villefranche sur Rouergue.

Qu'est-ce qu'un Sauna ?

Il faut savoir que le Sauna nous vient de la Finlande et cela depuis près de 2000 ans. Le Sauna se pratique dans une cabine composée de lambris ou bois massif.

Il a la particularité d'être chauffé à plus de 80° par une poêle électrique. Contrairement au Hammam qui est un bain de chaleur humide, le Sauna est un bain de chaleur sèche.

Idéal pour se détendre et éliminer le stress, le Sauna est votre allier pour garder votre sérénité et vitalité. Le Sauna a comme autre vertu de renforcer les muscles et lutter contre les douleurs musculaires. Envie de faire profiter l'ensemble de la famille ? Opter pour un Sauna à la maison ! En prenant peu de place, il permet un vrai instant de bien-être à tout moment. Nous pourrons vous installer un sauna traditionnel ou un sauna infrarouge.

Comment fonctionne le sauna ?

Le sauna c'est l'alternance des séquences chaudes et froides. Après le bain de chaleur sèche vient le bain d'eau froide. Grâce à la chaleur du sauna, votre corps élimine les mauvaises toxines via la transpiration. Enfin, l'eau froide permet de revitaliser le corps et le tonifier. Avec une pratique régulière du sauna, vous gagnerez de la sérénité et nettoierez votre peau. Pour pratiquer le sauna, il faut avoir une peau nue, sans bijoux si possible afin d'éviter toute brûlure sur la peau.

Voici les étapes à suivre idéalement :

1. Prendre une douche avant le sauna afin de garder une peau propre
2. Pratiquer le sauna à jeun pour plus d'efficacité
3. Après la douche, pratiquez le sauna avec une première séance de 8 à 15 minutes.
4. Prenez ensuite une douche fraîche pour éliminer la sueur
5. Enveloppez-vous d'un peignoir pour vous reposer en restant allongé environ 10 à 15 minutes dans le silence
6. Renouvelez l'expérience du sauna, de la douche et de l'instant de repos encore 2 fois de suite.

Conclusion : une séance de sauna faite dans les règles de l'art demande environ 1h30.

Vous souhaitez choisir un sauna ? ETS BOU ROUERGUE PISCINES peut vous conseiller.

Il faut bien regarder la puissance du poêle électrique. Cette dernière sera évaluer par le fabricant en fonction du volume de la cabine. Choisir le sauna, c'est choisir la cabine, le type de structure (lambris ou bois massif) et la qualité du bois.

ETS BOU ROUERGUE PISCINES vous conseille à différents niveaux :

  • Recommandation sur le sauna idéal par rapport à vos attentes
  • Accompagnement pour adapter le sauna à votre environnement
  • Conseil pour l'installer en toute sécurité et selon les règles du fabricant (important pour la garantie)
  • Aide à la première mise en fonctionnement
  • Formation pour l'utilisation et l'entretien du sauna

Vous vous demandez quelle est la différence entre le sauna et le hammam ? Nous vous répondons.

Qu'est-ce qu'un Hammam ?

Le hammam est un bain de chaleur humide qui favorise également la sudation. Au lieu de la poêle électrique, c'est un générateur qui envoie de la vapeur dans une cabine étanche par des buses situées près du sol.

Le hammam a pour principal avantage de bien nettoyer la peau. Il permet également une bonne circulation du sang et une libération des voies respiratoires. Tout comme le sauna, le hammam permet de s 'accorder un moment de détente.

Le hammam dispose d'une chaleur de 45° avec 100 % d'humidité.

ETS BOU ROUERGUE PISCINES réalise des hammams sur mesure en maçonnerie traditionnelle avec le procédé exclusif LuxElements. Grâce à cela, nous pouvons agir en toute liberté sur les formes et les dimensions.

Si vous souhaitez recevoir une étude précise, en amont de votre projet, pour faire construire un hammam traditionnel, contactez-nous par mail.

Nous construisons des piscines sur mesure ainsi que des spas, des saunas et des hammams